Paikka: Trinitas Lääkäritalo, Yliopistonkatu 26, katutaso
Aika: keskiviikko 19.3.2025 klo.18-19.30
Aihe: Hyvinvoinnin kulmakivet: Maksa, suolisto ja ruoansulatus
Ilmoittautuminen: sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi (Paikkoja rajoitetusti)
Hinta: 20€
Sisältö:
1. Johdanto hyvinvointiin ja ruoansulatuksen merkitykseen
2. Maksan toiminta ja sen tukeminen
- Maksan tärkeimmät tehtävät
- Rasva-aineenvaihdunnan säätely
- Kuormittavat tekijät
- Maksaa tukevat toimenpiteet
- Rasva-aineenvaihduntaa tukevat toimenpiteet
3. Suoliston rooli hyvinvoinnissa
- Suoliston mikrobisto
- Dysbioosi ja sen oireet
- Suolistoa tukevat toimet
4. Ruoansulatuksen merkitys ja tukeminen
- Ruoansulatusprosessin vaiheet
- Ruoansulatusta kuormittavat tekijät
- Ruoansulatusta tukevat toimenpiteet
5. Virukset, patogeenit ja bakteerit
- Virusten, patogeenien ja bakteerien rooli
- Kuormittavat tekijät
- Tukitoimet patogeenejä vastaan
Tervetuloa mukaan!
